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 STOPP Stressfalle

 

 

 "Prävention Burnout"

 

Immer mehr Menschen geraten in unserer hektischen und leistungsbezogenen Zeit  in das sogenannte Hamsterrad, das immer öfter in einer Erschöpfungsdepression enden kann. Hier wendet man gerne den Begriff "Burnout" an.

 

Es gibt verschiedene Techniken und Hilfsmittel, damit es erst gar nicht so weit kommt.

 

Stärken und Schwächen lassen sich in jedem Lebensalter verändern. Schwächen können kompensiert, Stärken ausgebaut werden. Resilienz (innere Widerstandskraft) ist bis in hohe Alter lernbar.

 

Wirkungsvolle Aspekte der Achtsamkeit kann man in den Alltag einfließen lassen, die dazu führen, wieder zu einem entspannten und erfüllten Leben zu gelangen.

Christa Arnold . Energetisches Coaching  | 0 22 33 / 6 05 93 82
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